十种出油率最高的食材排行榜

导语：不同食材的出油率会有所不同，这取决于食材的组织结构、含油量和烹饪方法等因素。下面小编整理了十大出油率最高的食材，其中韭菜由于可以反复压榨并且再生速度极快，出油率高达250%左右，之后分别是芝麻、花生等食材，出油率在50%左右。了解食材的出油率可以帮助我们在烹饪过程中更好地控制油脂的摄入量，那么接下来便一起来看看食材出油率榜单吧！